Otyłość

Otyłość nie jest problemem z jedzeniem jakby się mogło wydawać. Otyłość jest problemem z emocjami. Jeżeli objadasz się to robisz to zazwyczaj po to żeby dostać trochę pozytywnych emocji albo żeby uniknąć jakichś negatywnych. Kolejną rzeczą w otyłości jest to co jesz a nie do końca ilość tego co jesz. Jeżeli jadłbyś większość produktów świeżych jak warzywa i owoce to niezależnie ile byś jadł to i tak będziesz szczupły. No i z drugiej strony widzę to w ten sposób. Rodzaj jedzenia jakie jesz wybierasz ze względu na emocje (bo to lubię) a nie ze względu na to co jest dla Ciebie zdrowe. Każde przyzwyczajenie da się zmienić. Nie mówię że to będzie takie strasznie łatwe ale przy odrobinie wysiłku i poznaniu paru trików możesz dosyć szybko zrzucić na wadze.

Tak a propos to na dzień dzisiejszy tylko w Anglii przemysł "odchudzający" jest jednym z lepiej prosperujących i przynosi milionowe zyski. Skuteczność różnego rodzaju środków odchudzających jest szacowana przez naukowców miedzy 2-3%.

Co ty na to?

Jeśli masz jakieś pytania, uwagi, albo chcesz się umówić, skontaktuj się ze mną