Stres

stres jest czymś co wywołujesz poprzez skupianie się na wyobrażeniach z przyszłości. Jest to proces skupiony na myśleniu w stylu "może się nie udać", "nie dostane tego co chce", "to może nie pójść po mojej myśli". Żeby się stresować musisz sobie wyobrażać rzeczy które chcesz osiągnąć i jednocześnie wyobrażać sobie że ich możesz nie osiągnąć. Jest to swego rodzaju niewłaściwe wykorzystanie wyobraźni. Wykorzystywanie jej przeciwko sobie samemu. Mogę Ci pokazać parę sposobów na ograniczenie albo wyeliminowanie stresu.

Jeśli masz jakieś pytania, uwagi, albo chcesz się umówić, skontaktuj się ze mną